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  • Dicas para aproveitar o verão com saúde

    Todos os anos, lá pelo dia 20 de dezembro, pode esperar que o calor começa com força total! Quer você goste ou não, não há o que se possa fazer para diminuir a temperatura. Mas com certeza há o que fazer para deixar o verão mais confortável e o que é melhor, mais saudável! Para […]

  • Dicas para dormir bem e cuidar da saúde

    Dormir bem e cuidar da saúde é quase um pleonasmo, afinal, quando se cuida da saúde, o sono se torna melhor, bem como a saúde melhora quando se dorme bem. É por isso que ao dormir pouco, por exemplo, o cansaço se torna maior ao longo do dia, as dores no corpo aparecem, o estômago […]

  • Exercícios para fazer em casa

    Unindo uma alimentação saudável à prática de exercícios físicos você controla ou diminui o seu peso, fortalece seus ossos, diminui os riscos de muitas doenças, alivia o estresse e a ansiedade. Beneficia até mesmo a sua pele como contamos nesse outro post do blog, vale a pena conferir 😉 Com a correria do dia a […]

  • Moda sustentável: consumo consciente está na moda

    Você sabia que a indústria da moda é uma das mais poluentes do mundo? A maioria dos tecidos, leva anos para se decompor no solo, o couro e nylon, por exemplo, demoram algo em torno de 50 anos para se decomporem de maneira completa. E é por isso que o estilo de vida sustentável vem ganhando […]