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15 mar

Acelere o tratamento Não+Pêlo com uma dieta que ajuda na diminuição dos pelos.

O hirsutismo é uma condição na qual as mulheres apresentam excesso de pelos, normalmente indesejados, em várias áreas do corpo. O pelo costuma ser escuro e grosso e, em geral, aparece nas mesmas regiões que os homens apresentam pelos. Aproximadamente metade das mulheres com hirsutismo apresentam altos níveis de hormônios masculinos, chamados andrógenos.

As dicas nutricionais que daremos a seguir  influenciarão na diminuição dos níveis de andrógenos no corpo:


CONSUMA
 

⇒ Alimentos com antioxidantes, como frutas (mirtilo, cereja e tomate) e verduras (abóbora e pimentão);

⇒ Carnes magras, peixes de água fria, tofu (soja, caso não existam alergias e intolerâncias), ou feijões para consumir proteínas;

⇒ Óleos saudáveis nos alimentos, tais como azeite de oliva ou óleo vegetal;

⇒ 6 a 8 copos de água por dia;

Beba chá de hortelã. Estudos mostraram que o consumo desse chá diminui os níveis de andrógenos, a testosterona masculina que é uma das principais causadoras do crescimento excessivo de pelos, na corrente sanguínea das mulheres. Compre chá de hortelã ou as folhas frescas. Beba duas vezes ao dia, durante algumas semanas, para ajudar a diminuir o crescimento dos pelos.


EVITE

Alimentos refinados, tais como pão branco, macarrões e principalmente açúcares;

Carnes vermelhas

Gorduras trans de sua dieta, elas são encontradas em produtos comercialmente forneados, tais como biscoitos, biscoitos de sal, bolos, batatas fritas, aros de cebola, rosquinhas, alimentos processados e alguns tipos de margarinas;

⇒ O consumo de álcool e cigarro;

Estas dicas podem ajudar na diminuição dos pelos, não caracterizando solução para o problema. O tratamento Não+Pêlo varia de acordo com cada indivíduo, tipo de pele e de pelo. Consulte a especialista antes de começar e siga à risca as recomendações antes e após cada sessão. 😉

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Fontes: wikihow.com e melhorcomsaude.com